ぽよっと料理ブログ

夫婦の食卓から心もおなかも満たす手料理と、美味しいお店のレポをお届けするぽよ~♪

豚にらもやしのフライパン蒸し焼き🐷12分でワンパン簡単スタミナ飯🔥

 

○お料理の感想 🍳

フライパンひとつで作れる豚にらもやしの蒸し焼き、もやしとニラのシャキシャキ感がたまらないぽよ〜🌱

オイスターソースとみその合わせダレがコク深くて、ごはんが進む進むぽよ〜🍚

豚バラの旨味がもやしにしっかり染みこんでいて、ボリュームも満点✨

途中でパパが七味をかけて味変していたんだけど、ピリッと辛みが加わってこれまた絶品だったみたいぽよ〜🌶️

蒸し焼きにするだけだから失敗知らずで、忙しい日の時短おかずにぴったりぽよね⏰

 

○料理の材料(2人分)🥄

  • 豚バラ薄切り肉…150g
  • にら…1/2束
  • もやし…1袋(200g)
  • 酒…大さじ2

【A】

  • オイスターソース…大さじ1
  • みりん…大さじ1
  • みそ…小さじ1
  • ごま油…小さじ1
  • 片栗粉…小さじ1

 

○料理手順 👨‍🍳

① 豚肉は5cm幅にカットし、【A】の調味料をしっかり揉み込んでおきます🐷 にらは4cm長さに切り揃えますぽよ〜🌿

② フライパンにもやしとにらを入れてざっくり混ぜ、その上に豚肉が重ならないように広げてのせ、酒を全体に回しかけます🍶

③ ふたをして中火にかけ、6分間じっくり蒸し焼きにしますぽよ〜🔥 ふたを外して全体を炒め合わせ、お肉に火が通ったら器に盛り付けて完成です🍽️

 

○妻ちゃんの川柳コーナー 📝

もやしニラ 七味でパパが 味変師

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○参考(いつもお世話になってるぽよ〜)

https://hon.gakken.jp/book/2380166900