ぽよっと料理ブログ

夫婦の食卓から心もおなかも満たす手料理と、美味しいお店のレポをお届けするぽよ~♪

【簡単ヘルシー】サバ缶ユッケ風 ~卵黄とコチュジャンで韓国風アレンジ~

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○お料理の感想

サバ缶でここまで美味しくなるなんて…びっくりしたぽよ。

卵黄のとろ~り感とピリ辛コチュジャンが最高に合うんだよ〜。水菜のシャキシャキもいいアクセント!火を使わないから夏にもピッタリだし、罪悪感なしのヘルシーおつまみにもなるぽよ。


○料理の材料

サバ缶(水煮)…1缶(80g)

卵黄…1個分

水菜…1株(約50g)

ミツカン カンタン酢…大さじ2

コチュジャン…大さじ1/2

ごま油…小さじ1

おろしにんにく…小さじ1/4


○料理手順

ボウルにサバ缶と調味料(A)を入れ、ほぐしながらよく混ぜる。
水菜はざく切りにして器に敷く。
サバユッケを盛り、水菜の上にのせる。
最後に卵黄を中央に乗せたら完成!


○妻ちゃんの川柳コーナー

冷えてない 温(ぬる)くてがっかり そうめんよ


○インスタリンク

https://www.instagram.com/hasetaro123123?igsh=MXc0ZmY4eXlyNDFxbA%3D%3D&utm_source=qr


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○参考

https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20416