今日はちょっぴりごちそう感ある「フレッシュトマトのチキンソテー」ぽよ〜🍅✨
カリッと焼いたチキンに、甘酸っぱいトマトソースがじゅわっと絡んで最高ぽよ！
粉チーズとパセリもふりかけて、仕上げは完璧〜💖
最近、急に暑くなってきてちょっと自律神経の調子が崩れ気味〜🥺💦
みんなも無理せず、体整えていこーねっ🌿
これはおかわり待ったなしの、映えてうまい神メニューぽよ
○料理の材料（写真から推測）
・鶏もも肉
・トマト
・玉ねぎ
・にんにく
(生を薄切りorチューブでもOK！)
・オリーブオイル
(サラダ油でもOK！)
・塩コショウ
・薄力粉
・粉チーズ
・乾燥パセリ
○料理手順（写真や料理名から推測）
1. 鶏肉に塩コショウ・薄力粉をふるぽよ〜。
2. 玉ねぎをみじん切り、トマトを角切りにしてボールに入れ、塩を加えて混ぜ合わせるぽよ〜🍅
3. フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて、香りが立ったら鶏肉を皮目から焼くぽよ〜(両面しっかり焼いてね)
4. フライパンに2のソースを加えて、煮からめるぽよ〜
5. お皿にチキンを盛り、ソースをかけてチーズとパセリをぱらり✨
○妻ちゃんの川柳コーナー
嬉しいな 取る前に貼る 値下げシール
○インスタリンク
https://www.instagram.com/hasetaro123123?igsh=MXc0ZmY4eXlyNDFxbA%3D%3D&utm_source=qr
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○参考
