パパはカレーが大好きで、よくレトルトカレーを買っているぽよ！一週間のご褒美として、土日に買っているんだ パパの最強レトルトカレー探訪シリーズとして、コスパに優れた最強レトルトカレーを探していくよ〜 今回はジャワカレーを試してみたよ 値段は370…

前回の続き、今回はオススメハーブティーの種類・効果効能編ぽよ〜 前回は、ウチでよく利用するハーブ専門店の紹介・ハーブティーの入れ方の紹介をしたけど、今回はいよいよ本題のオススメハーブの種類・効果効能を紹介するぽよ それでは、ウチでよく使って…

暑さ続きやストレスでよく眠れない…女性ホルモンバランスの乱れで眠りが浅い… ストレスでよくお腹が痛くなったり、便秘・下痢などに悩んでいる…IBS(過敏性腸症候群)でガスが多くて困っている… 色んなストレスに晒される現代社会人の悩みは、身体の不調にも及…

○お料理の感想 大根がトロッと柔らかく煮えて、ツナの旨みとしょうがの香りがしみしみ〜！ ご飯に合うのはもちろん、ちょっと小鉢に出すだけで食卓がホッとする感じになるぽよ。作り方も簡単だからリピート確定！ ○料理の材料 大根…1本（約400g） ツナ缶…1缶…

今回は、スパニッシュオムレツで妻ちゃんオリジナルレシピを紹介するぽよ〜✌️昔給食に出てきて美味しくて‼️家でも食べたくて、自分なりに試行錯誤して編み出したレシピぽよ〜(材料に幅があったり大雑把でごめんなさい) 材料(3〜4人前) ○卵…4〜5個 ○小松菜…3…

今日は、岐阜の方に所用があり、そのついでに愛知県小牧市にある「和食のさと」小牧郷中店に行ってきたぽよ〜️ 外観や店内の雰囲気はこんな感じ〜✨落ち着いた雰囲気があって、テーブル席と個室があるぽよ〜 メニューは和食中心に色々あるぽよ〜 子どもから大…

○お料理の感想 今回は鶏もも肉をじゅわっと焼き上げて、はちみつと粒マスタードの甘辛ソースで仕上げたチキンソテーだよ〜。焼き目は香ばしく、中はしっとりジューシー。ごはんが進むし、お弁当にもぴったり！レタスを添えると彩りも良くて、食卓がちょっと…

皆さん、お味噌汁飲んでるぽよ？やっぱり和食の代表といえばお味噌汁✨ご飯に付いてくると、ホッとしますよね☺️今回は、ウチでよく作ってるお味噌汁の材料や作り方を公開するぽよ〜IBS(過敏性腸症候群)の私でも毎日食べれる、お腹に優しい材料を中心に使って…

福岡土産として有名な通りもんを、ご近所さんから頂いたのでレポするぽよ〜 こちらがパッケージ、箱に博多西洋和菓子と書いてある通り和と洋の合体お菓子！ 博多土産の中でも特に美味しいと話題のお菓子ぽよ〜 食べてみると、中には白餡がたっぷり〜 この白…

前回に引き続き、小魚特集をお伝えしていくぽよ〜☝️前回は、小魚は様々栄養素をバランス良く含んでいることをお伝えしたぽよね〜特にマグネシウムの面に注目すると、夏バテ・自律神経やメンタルの乱れ・生理痛やPMS等の改善にも役立つし、名古屋大学グループ…

突然ですが、皆さん、小魚食べてるぽよ？ 煮干し、アーモンドフィッシュ、ししゃも、しらす、ちりめんじゃこ等…頭からしっぽまで丸ごと食べれる小魚体にはなんとなく良さそうだけど、何がどう体に良いか分からないし、少しお高かったりするから中々手を出せ…

なんと今日は妻ちゃんが、サバ缶でユッケを作ったぽよ〜 鯖缶ユッケはコチュジャンとニンニクが効いてご飯が進むお味、下に敷いている水菜もシャッキリしていて美味しい 卵はパパが全卵が好きだから全卵乗せているけど、お好みで卵黄だけでもOK 火を使わず混…

今日はパパが夏休みに行って来た、インドカレー屋さんの「タンドゥール」を紹介するぽよ〜 タンドゥールはミヤコ地下街にあるよ。ここはかなり歴史のある地下街でシャッター街になりかけてるけど、その中でも「タンドゥール」はランチ時には行列ができるぐら…

○お料理の感想 今日は鶏むね肉を使った「甘酢マヨチキン」を作ったよ〜！ 甘酢ダレが照りっと絡んで、仕上げにマヨをかけたらコクがプラスされてめっちゃ美味しい むね肉なのにしっとりジューシーで、ご飯がどんどん進むやつだね✨ 野菜と一緒に盛りつけると…

○お料理の感想 鶏むね肉を使ったカレーナゲットを作ったぽよ〜！✨ 鶏むね肉は安くてヘルシーだけど、パサつきがちなのが悩みどころ。でもこのレシピだとつなぎをしっかり混ぜるから、ふんわりジューシーに仕上がったぽよ。カレー粉のスパイシーな香りが食欲…

見て見て〜！今日は韓国風の甘辛チキン「ヤンニョムチキン」を作ったぽよ〜✨ 外はカリッと、中はジューシーに揚がったチキンに、コチュジャンとケチャップをベースにしたピリ甘ダレがからんで最高！ 白ごまが香ばしくて、シャキシャキのサラダとも相性バッチ…

連日猛暑日が続き、夏バテ気味…食欲ないけど栄養は摂りたい！ 暑くてキッチンに立ちたくない、火を使いたくない…でも家族のために料理しなくちゃ！ 物価高で何でも値上げ…安くて美味しくて栄養のある節約レシピが欲しい！ 今の季節、今のご時世、誰でも一度…

今日でパパのお盆休みもおしまい 明日からまたお仕事開始に向けて、お弁当のおかずの準備 その内の一つの定番メニュー、かぼちゃのバターしょう油の作り方を紹介するぽよ〜 材料 ○Ａかぼちゃ…1/4個(正味350g) ※ちなみにウチでは、カットかぼちゃを使ってるぽ…

今日は「ぽよ」がエステに行ったので、その方法を紹介するぽよ〜 まずこれが最初の状態、ちょっと黒い、、 まずは洗面器にお水を張って洗濯用洗剤(アリエール)を投入、そしてぽよをお風呂に入れます そしてブラシ(歯ブラシ)で優しくゴシゴシして、汚れを落と…

昨日は友人と一緒に、安城にある台湾混ぜそば屋さん「すずなり」に行って来たぽよ〜 台湾混ぜそばは麺やはなびでしか食べことないから、楽しみ 安城市民体育館にあるのが、こちら「すずなり」 行った時は６人ぐらい並んでて、なかなかの人気店みたい✨ こちら…

○お料理の感想 今日は暑くて食欲なくてもスルスル食べられる冷や汁だよ〜。サバ缶の旨味とお味噌のコク、それにしその爽やかさが合わさって、もうお箸が止まらないぽよ♪ 冷たくて栄養満点だから、夏でも元気に過ごせそう！ 普通のそうめんに飽きたら、やって…

今日は名古屋駅にあるコスパ最強お土産の御座候を紹介するぽよ〜 名古屋駅の名鉄すぐ近くにある御座候をご紹介、こんな感じで焼いているのが見れて、見ているだけで楽しいよいつも行列ができているけど、回転が速いからすぐ買える 今日は赤餡2つと白餡1つを…

今朝、近所の池の前を通ったら、目を疑うような光景が広がっていたぽよ〜！ 水面一面が、まるで芝生か抹茶ラテのような鮮やかな緑！ 風もなく、ぴたっと静まり返った水面は、まるで誰かが巨大な絨毯を敷いたかのようだったよー 近くまで寄ってみると… その正…

お墓参りの帰りに鶴舞公園のTripot cafe the PARK Tsurumaiに行ってきたからレポするぽよ〜 この日は曇っていたけど、やっぱり暑くて疲れて来たので、カフェを探していると、鶴舞公園の中にあるカフェを発見！ 鶴舞公園の緑の中にひっそりと建っていたけど、…

昨日はお墓参りの帰りに本山にあるオムライス屋さん「FOR YOU」に行ってきたから、レポするぽよ〜 本山駅から徒歩5分ぐらい、とっても個性的で素敵なオムライス屋さんだよ✨ 店内はアメリカンな雰囲気 メニューは1ページに1メニューで凄いインパクト、今回は…

今日はパパ家のお墓参りのために、八事霊園まで行ってきたぽよ〜 まずは清水屋さんで、お墓参り用のお花を買いに行ったよ 店先にブドウがなってて、なんだか爽やかな雰囲気 お店の中も歴史を感じる良い雰囲気でしたー ここでしっかりお花を購入 ドラちゃんと…

今日は、これまでブログの最後の方に載せていた妻ちゃん川柳に隠された秘密を公開するぽよ〜 (ちなみにサムネの画像はスーパーに売ってたゴジラのたまごという大きなスイカだよ、川柳には関係ないぽよ) 実は妻ちゃん川柳は初めの文字が50音順になってなって…

今日は親戚みんなでお墓参りに行って、帰りは浜木綿で中華をご馳走様して頂いたぽよ〜 昨日はあさくまも行って、今日は浜木綿でご馳走様続きだけど、夏休みだから良いよね 中華メニューがいっぱいで目移りしちゃう、お盆メニューが豪華✨ 最初はエビ春巻き、…

今日はステーキ、ハンバーグ屋さんのあさくまに行ってきたから、レポするぽよ〜 今日はパパの夏休みだから、パパと妻ちゃんで久しぶりの外食 やって来たのはあさくま〜 ちょっと古風でファンタジー感のある雰囲気、ディズニーぽいかも〜 こちらがランチメニ…

○お料理の感想 サバ缶の旨味と白菜のシャキシャキ感がカンタン酢でさっぱり楽しめる一品〜！しょうがのピリッとしたアクセントも効いてて、夏でもパクパク食べられちゃう感じ。忙しい時の時短おつまみや副菜にぴったりぽよ〜 ○料理の材料（2人分） サバ缶（…