○お料理の感想 ぽよだよ〜！今日は妻ちゃんが作ってくれた「サバ缶とキャベツのペペロンチーノ風」だよ✨ やわらかいキャベツとサバの旨みがじゅわ〜っと混ざって、にんにくの香りが食欲そそるぽよ！ 仕上げの黒こしょうがピリッとしてて、大人の味。ごはんに…

○お料理の感想 今日のささみは、チーズとバターの香りがふわ〜っと広がって、めちゃくちゃ食欲そそるぽよ✨ 外はカリッ、中はしっとりで、まるでお店のチキンステーキみたいだったぽよ〜！ ヘルシーなのに満足感しっかりで、筋トレあとのごほうびにもぴったり…

○お料理の感想 シャキシャキのねぎと香ばしいごまがたっぷりのっかった鶏むね肉、これはたまらんぽよ〜！ ポン酢のさっぱりした酸味がむね肉のうまみを引き立てて、食欲が止まらないぽよっ。 妻ちゃんの焼き加減が絶妙で、外はこんがり中はしっとり✨ ごまの…

○お料理の感想 今日は妻ちゃん特製の「塩レモンチキン」だよ✨ 焼き目が香ばしくて、レモンの酸味がふわっと広がる爽やかな味わい！ しっかりジューシーなのに、後味は軽くてペロリと完食ぽよ〜。 彩りサラダとの相性も抜群で、まるでカフェごはんみたいな雰…

みんな、運動や筋トレは普段からしてるぽよ〜❓忙しい現代人は、忙しくてなかなか運動時間を取れなかったり、仕事・育児・家事・介護・病気などのさまざまな要因で疲れて運動する元気が出なかったり…(なかなか難しいぽよね) だけど、運動や筋トレすると、体も…

パパ「どうもパパです、今日はボンカレーネオ！値段は300円ぐらい」 ぽよ「ぽよだよ〜、早く食べたいぽよ〜」 「あめ色玉ねぎと赤ワインでソテーした牛肉でレベルアップしているみたいだね。」 「昔ながらのボンカレーから、どれだけ進化しているか気になる…

みんな、大豆製品食べてるぽよ〜❓豆腐、納豆、味噌、しょう油、豆乳、きなこ、etc…大豆製品は、日本にはたくさんあるぽよ身近に色んな種類がある大豆製品の栄養面等の素晴らしさや、ウチでよく摂ってる大豆製品を紹介するぽよ〜‼️(最初に言いますが…かなり長…

先日、久世福のご飯のお供シリーズを頂いたぽよ〜久世福はイオンとかのショッピングモールにも入ってる、和食系中心の食料雑貨店さんで、妻ちゃんも好きぽよ〜たまたま頂いたご飯のお供シリーズ、なんとお昼のバラエティ番組「ヒルナンデス！」でも少し前に…

○お料理の感想 今日はスパイス好きにはたまらないジャワカレーの日！✨ ひとくち食べた瞬間、ピリッとした刺激がぽよの舌を直撃 でもそのあとに来るコクと旨みがしっかりしてて、クセになる味わいだったぽよ〜。 とろとろの玉ねぎとにんじん、やわらかい鶏肉…

○お料理の感想 寒い夜にぴったりのあったかメニューだったぽよ〜❄️✨ 鮭のうまみがスープにじんわり溶け出して、きのこの香りと重なってとっても深い味わい 生クリームを使ってないのに、牛乳とバターだけでここまでまろやかになるなんてびっくりぽよ とろり…

○お料理の感想 今日の晩ごはんは、妻ちゃん特製「鶏むね肉のチリソース」ぽよ✨ お財布にやさしい鶏むね肉を使ってるのに、ふっくら柔らかくて食べごたえ満点 ピリ辛チリソースの甘みと旨みがしっかり絡んで、ごはんがどんどん進むぽよ❤️ 豆板醤の辛さが程よ…

○お料理の感想 今日はスタミナ満点のどんぶりを作ったぽよ〜！ にんにくの香りがふわっと広がって、キャベツはシャキッ、豚肉はジューシーで最高だったぽよ！ タレがごはんにしみて、もう箸が止まらないやつ〜 ○料理の材料 ごはん…2人分 豚こま切れ肉…180g …

○お料理の感想 今年もこの季節がきたぽよ〜✨ ジュワッと脂がのった秋刀魚をひと口かじると、「あぁ、秋だなぁ〜」って感じがしたぽよ。 わかめと野菜たっぷりのお味噌汁も優しい味で、体ぽかぽか〜☺️ 梅干しのせ雑穀ごはんとの相性も最高で、ほっとする和の…

みんな、普段からどんな言葉を使ってるぽよ〜❓ 例えば不安なことや落ち込むことがあった時、どんな風に考えて自分や周りに声をかけてあげてるだろう❓「もうダメかもしれない…辛い…」とネガティブな言葉を使ってふさぎ込むのか、「きっとなんとかなるはず！大…

パパ「どうもパパです、今日はラーメン 丸源に行ってみたよ」 ぽよ「ぽよだよ〜、最近話題のラーメンチェーン店だよね。楽しみぽよ〜」 「お店は昼過ぎに行ったけど、10組並んでた。でも回転は早くて20分ぐらいで座れたよ。」 「お店は広々綺麗で、良い感じ…